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饮食养生方法:简单的饮食和简单的“解决秘密”

时间:2021-09-13 来源:西餐英文菜谱
 

之道网-饮食养生方法:

★南杏炖雪梨材料:南杏15克,雪梨150克,白糖50克。制作:将南杏仁浸泡洗净,去皮,切成粗块,然后将南杏仁、悉尼和白糖一起放入炖锅,离水炖1小时,待凉汤后吃梨。功效:宣肺润肠(注:不适用于糖尿病患者)。★首乌决明子茶原料:决明子30克,大大连哪家医院治疗颠痫病好枣1枚,首乌30克。

制作方法:先将何首乌和决明子洗净,然后将决明子粉碎,与何首乌和大枣一起放入砂锅中,用水煎服,不用茶。功效:养血通便。★芝麻油与清炖蔬菜混合:清炖蔬菜250克,芝麻油20毫升。制作方法:先将汩汩的蔬菜洗净,然后在沸水中煮3分钟,取出,加入芝麻油,搅拌广安专业的癫痫医院均匀。

一周内每天两次。功效:润肠、软坚、通便。★菠菜猪血汤材料:菠菜250克,猪血200克。制作:先将500毫升清水煮沸,加入切成小方块的猪红,然后煮沸,再加入洗净的菠菜煮至熟,加入植物油和少量盐调味。

功效:润肠通便。★香蕉粥原料:大米50~10锦州市吃什么药治癫痫最好0克,香蕉200克,蜂蜜适量。制作:将大米洗净,放入砂锅煮粥,煮至600毫升左右,将香蕉切成小块,放入粥中,加入蜂蜜,一起煮粥。冷却后,吃它空肚子。

功效:清热通便。★蜂蜜红薯原料:鲜红薯200克,蜂蜜适量。制作方法:将红薯洗净切好,然后在锅里蒸或煮。然后把煮好的红薯放大同癫痫病治疗医院排名进碗里,撒上蜂蜜吃。

功效:益气润肠通便。★子思通便茶材料:决明子30克,紫苏籽15克,莱菔子20克,牵牛子5克。制作方法:将决明子、苏子、莱菔子、牵牛子放入带盖的杯中,在沸水中烘烤15分钟,然后温饮,可冲泡3~5次,常饮。功效:行气、软坚、通便。

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