更多精彩
当前位置: 首页 > 凉拌茄子的家常做法 > >正文

饮食养生方法:枸杞翡翠豆腐

时间:2021-09-13 来源:西餐英文菜谱
 

之道网-饮食养生方法:

原料:油菜心500克,豆腐300克,枸杞10克,花生油10克,精盐6克,姜末6克,葱花5克,味精2克,香油10克,肉汤350克,水淀粉适量。生产方法:1。从油菜籽心取北京癫痫病哪家医院好出根,用小刀在根的顶部切一个十字刀片,并清洗它;将豆腐切成6厘米见方的块。2、将锅放在火上,注入1000克水,加入4克盐,煮沸,将豆腐块倒入锅中2分钟,然后取出;然后,将花生油放入锅中,加入油菜心,油炸,然后捞出来,外伤性癫痫病的症状叶子朝外,根向内呈圆形。

3.把锅里剩下的水倒出来,把锅刷干净,发脾气,注入肉汤,加入枸杞、姜末、葱花、精盐和味精,把豆腐在锅里煮3分钟,使它有味道,取出对照汤,放入装有蘑菇状白菜的盘中。特点:这外伤导致癫痫康复后会复发吗道菜的颜色有红、白、绿三种,香味浓郁,酥脆可口。功效:豆腐含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、皂甙、卵磷脂、亚油酸、嘌呤等。

味甘性寒,具有益气和中、生津润燥、清热解毒专治癫癫病的医院的功效。油菜主要含有胡萝卜素、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等。口感苦凉,具有清热解毒、活血消肿的功效。这道菜富含高蛋白、低脂肪、低胆固醇和多种维生素,具有滋阴补肾、美白肌肤、减肥健身的功效。

推荐阅读

热门阅读