更多精彩
当前位置: 首页 > 小白菜的做法大全 > >正文

2017立夏养生汤有哪些 立夏养生汤食谱推荐养生咨询网—

时间:2021-09-10 来源:西餐英文菜谱
 

  中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即。喝蔬菜汤成都羊癫疯医院哪家好一方面补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。

  夏日炎热,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,而增强食欲。最好一些粗粮,如糙米、小米、北京羊羔疯医院哪个好大黄米、燕麦、高粱米等,它们富含B族维生素,还可提供少量蛋白质。

  绿豆汤是我国传统的饮品,具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明,绿豆富含淀粉、B族贵州正规癫痫病医院维生素和多种矿物质,其防暑功效来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。

  温馨提醒,夏天补水要注意少量多次,一次饮水不要辽宁有哪几家癫痫医院过量;根据个人习惯选择水温,不要过于贪凉,影响肠胃功能;碳酸饮料要少喝,碳酸饮料中的二氧化碳气体在挥发时会带走一部分热量,其含糖量较高,只能少量饮用。

推荐阅读

热门阅读