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哺乳期能吃蚕豆吗饮食常识

时间:2021-03-31 来源:西餐英文菜谱
 

  含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂、胆碱、、、烟酸、和、、磷、钾等多种矿物质,尤其是磷和钾含量较高。既然蚕豆营养高,那么能吃蚕豆吗癫痫怎么检查

  哺乳期能吃蚕豆。

  哺乳期吃蚕豆的好处:蚕豆性平、味甘,具有益胃、利湿消肿、止血解毒的功效。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成北京军海医院治癫痫有什么技术?分钙、、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育,有助哺乳期妈妈补钙。蚕豆还能帮助哺乳期妈妈缓解郑州儿童癫痫病医院治疗哪里好便秘症状。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。

  哺乳期吃蚕豆须注意:哺乳期妈妈如果对蚕豆过敏,则不宜食用蚕豆。妈杭州哪里治疗癫痫最好妈食用蚕豆后宝宝出现过敏或者有的宝宝,哺乳期妈妈也不宜食用蚕豆。蚕豆不可生吃,在烹饪前,应该先将蚕豆多次浸泡,焯水后处理。哺乳期妈妈食用蚕豆要注意控制量。

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