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介绍脂肪肝食疗方 - 家庭医生在线肝病频道频道

时间:2021-01-15 来源:西餐英文菜谱
 

介绍方

脂肪肝对人体的危害是人所共知的,但目前对于脂肪肝的治疗却缺乏有效的药物。因此,注重饮食调理,加强体育锻炼,对脂肪肝的治疗有很好的效果,尤其是中轻度脂肪肝。饮食要注意以下方面:

首先,要控制热量。男子一天饮食热量不超过1800千卡,女子不超过1500千卡。要保证充足蛋白质的摄入,如鱼、虾、瘦肉、海米等。含素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油。

温州哪治癫痫病,医院选择要慎重="text-indent:2em;text-align:left;">少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、高的食物,少食煎炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。还要水,可以饮绿茶、花茶等,绝对禁酒,最好禁烟。少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等,晚餐不宜吃得过饱,睡前不要加餐。

其次,可根据不同的情况选用防治脂肪肝的食膳。

玉米粥

沸水中放入几枚大蒜瓣,略煮软,加入以凉水调和好的玉米粉糊,共煮成粥,早晚食用。武汉治癫痫病比较佳医院>

赤小豆鲤鱼汤

鲤鱼1条,去杂洗净,与赤小豆150克,玫瑰花6克,加水煮至烂熟,分2~3次服食。

脊骨海带汤

海带丝、动物脊骨各适量,调料少许。将海带丝洗净,先蒸一下;将动物脊骨炖汤,汤开后去浮沫,投入海带丝炖烂,加盐、醋、味精等调料即可。食海带,饮汤。

为什么会引发癫痫呢eft;">玉米须冬葵子赤豆汤

玉米须60克,冬葵子15克,赤小豆100克,白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成汤,加白糖调味,吃豆饮汤。

(责任编辑:苏雅婷 )

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