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孩子缺锌或经常咬衣物 小孩如何正确补锌 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-14 来源:西餐英文菜谱
 

锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。 人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。锌是体内数十种酶的主要成分。锌还与大脑发育和智力有关。

缺锌常常有以下表现:

1、免疫力低下,:经常发烧,如、支气管炎、,出虚汗,睡觉盗济南好的癫痫病医院汗;

2、生长发育缓慢;身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

3、智力发育不良:多动、反应慢、、学习能力差;

4、食欲减退:挑食、厌食、、含饭,普遍食量减少,部分孩子没有饥饿感,不主动进食;

5、:、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

杭州癫痫早期如何治疗t-indent:2em;text-align:left;">小孩子如何补锌

1、小孩缺锌可多吃牡蛎、海产品、牛肉、动物肝、瘦肉、蛋黄等含锌高的食物,膳食补锌的吸收率因人的体质而异。

2、如果缺锌比较严重,可服用安全、高吸收的锌剂快速补锌,避免缺锌耽误小孩健康成长。如果是口服液补锌的话,建议每天补充两次,早晚各一次,每次都要吃饭后1个小时喝。

3、一定要改善挑食厌食宝宝的吃饭习重庆哪家治疗癫痫比较好惯,从多方面获取营养。多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物。尤其是多吃各种肉、花样多点,羊、牛、猪肉等。

4、得了佝偻病的宝宝多吃含有锌的食物,比如动物内脏,花生,黄花菜,海藻等。

(责任编辑:黄婉雯 )

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