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5分钟快手早餐酸奶吐司卷低脂不胖的做法步骤图 |

时间:2020-11-07 来源:西餐英文菜谱
 

白吐司吃腻的时候,试试这个吐司卷,
超简单~轻松3步搞定的快手早餐,低脂不怕胖。

用料  咸阳市那家治疗癫痫病医院

5分钟快手早餐酸奶吐司卷低脂不胖的做法  

颠娴为什么夜间发作 ◇准备好材料,酸奶最好用浓稠的,麦片可以用水果代替,草莓,芒果切丁

◇吐司切去四边

◇用擀面杖擀薄

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◇鸡蛋打散,酸奶和麦片拌匀

◇吐司片放一大勺酸奶麦片,卷起来

◇在蛋液里滚一下,粘住接口

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◇平底锅刷一层油,放入吐司卷中小火先煎底部接口处,再翻一下,把每个面都煎一下

◇煎到金黄即可。

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