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8种食物抵抗8种癌症指南

时间:2020-09-16 来源:西餐英文菜谱
 

  肺癌、肝癌、、、肠癌、胰腺癌、癌、……日常生活中经常看到这些真实的实例,如何才能通过日常饮食可以有效癌症的发生呢?对于这8种常见癌症而言,我们平时吃的中就有它们的“克星”。

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  肺癌

  抗癌明星:菠菜

  上榜理由:

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  菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

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  抗癌明星:海带

  上榜理由:

  海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致儿童癫痫病治疗病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

  日本乳腺癌发病率低,可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时,红薯、番茄、菱角、荸荠、豆类也是能预防乳腺癌的美食。