更多精彩
当前位置: 首页 > 鲅鱼的做法大全 > >正文

吃芹菜不要只吃茎

时间:2019-11-15 来源:西餐英文菜谱
 

芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。

  芹菜的营养十分丰富癫痫病发作怎样才能捡轻痛苦

  芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。

  其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑治疗儿童癞痫最好医院镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱等有辅助治疗作用。

  叶比茎的营养要高出很多倍

  人们通常在吃芹菜时,先要摘去叶子,然后用芹菜的茎入菜。营养专家指出,叶比茎的营养要高出很多倍,所以扔掉癫痫有哪些症状芹菜叶实在可惜。

  很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。

  芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其中,蛋白质含黑龙江癫痫病医院量比一般的瓜果蔬菜高1倍,铁的含量是番茄的20倍左右,还含丰富的胡萝卜素和多种维生素。

  此外,芹菜中含有一种挥发性芳香油,会散发出特殊的香味,可以促进食欲。

上一篇:

下一篇:

推荐阅读

热门阅读