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透视睡美人的秘密_饮食

时间:2019-10-30 来源:西餐英文菜谱
 

  【教你睡觉第一课】制造一个好睡的“环境”

  在睡觉前,先让自己喜爱的香味充满整个房间,湖北看癫痫病去哪家医院好作者建议iRose网友们一个很棒的组合,调配佛手柑、白千层、及柳橙的混合精油,如此一来,可以很快的把一天的压力从身上赶跑,心情也会顿时变得轻松舒畅。

  如何能够快速治疗癫痫呢另外,季节变换的时期,往往也是流行感冒横行的季节,不舒服的鼻子和喉咙,常常影响睡眠品质。这种时候,这个香精也发挥了很大的效果,即使不吃药,都能让你睡得很安稳。

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  【透视睡美人的秘密】

  室内的装潢及枕头更是影响睡眠最重要的因素,所以在选择床罩组和枕头,其实我已经近乎严苛武汉市看癫痫病哪家专业的讲究,统一选择我最喜欢的米黄色,以及从孩提时代就一直在睡的枕头类型,尝试创造一个能令我放松睡去的完美空间。(呵呵,你说是不是真的很偏执呢!)

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