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10种超级健康食物呵护你的健康_饮食

时间:2019-10-30 来源:西餐英文菜谱
 

健康食物呵护你的健康 src="http://img1.panjk.com/Uploads/old_images/title_images/20110黑龙江治癫痫病哪里好9/20110924103517400.jpg" border=0>

  超级健康TOP10,究竟都有哪些健康食品光荣上榜呢?有些食物可能大家都知道很健康,可是北京治疗癫痫病最权威医院有些也许会让你很惊讶,但它们所富含的维生素,抗氧化剂……能给我们的身体带来很大益处。

  1. 黑巧克力:富含类黄酮抗氧化剂,可以阻止血小板粘连,甚至还可以清理血管。北京哪治癫痫好

  2. 橄榄油:含有对心脏有益的单不饱和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,提高有益的HDL胆固醇水平。富含抗氧化剂,帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。<广元癫痫病什么医院好/p>

  3. 大蒜:含有70多种活性植物素,包括蒜素,一种帮助我们降低高血压的物质。降低卵巢癌、直肠癌和其他癌症的发病几率。提高免疫系统能力。

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