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中暑吃什么好?_饮食

时间:2019-10-30 来源:西餐英文菜谱
 

  造成中暑的原因有很多,但个人的主观原因更不可忽视,比如在极度疲劳的情况下,仍然处于睡眠不足、穿着不透气衣物、出现失水失盐,也可能出现中暑。长期在空调房间里生活的人们,体温调节能力较低下,适应力较差,户外活动尤其易发生中暑。夏天出门之前要吃一点小咸菜,这样可以保存人体的水分。随身还可以带一些牛奶,及时补充人佳木斯市中心医院癫痫科好不好体所需的水分和营养,这样可以预防中暑。

  中暑及中暑的症状

  中暑是指在高温环境下,人体不能正常地调节体温,发生的一组机体代谢紊乱的急性症状。造成中暑的原因除了气温、湿度过高外,也有个人合肥儿童癫痫病治疗医院的主观原因,比如体弱、肥胖、睡眠不足等。

  中暑先兆有头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、注意力不集中,体温正常或略有升高等症状;而轻症中暑更会出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现,体温升高至38.5℃以上;重症中暑分为热射病、热痉挛和热衰竭三型,也可出现混合型,其中热射病临床表现最严重、处理全身抽搐,嘴里还流口水,这是怎么回事?最复杂,是死亡率最高的中暑!

  中暑的急救及预防

  当出现热衰竭和热痉挛时,要做到以下几点:

  (1)、迅速离开高温环境,阴凉通风静卧。

  (2)、解开衣领、腰带扇风散热;

哪家医院能治癫痫病  (3)、给予含0.3%盐的清凉饮料,补充水分和盐份;

  (4)、太阳穴涂抹清凉油,风油精等,或口服人丹、十滴水、藿香正气水等中药。刺激人中、合谷穴;

  (5)、热衰竭的患者吃些橘子或喝橘子汁来补充钾;经及时处理,30分钟到数小时内即可恢复。

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