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板栗小米粥怎么做好吃,板栗小米粥的做法详细步骤,做板栗小米粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18 来源:西餐英文菜谱
 

简介:板栗营养价值很高,而且香甜味美。在这个板栗季节里,我几乎的天天都要买板栗,除了烤了吃,做菜吃,用它做粥也是很不错的。今天用它和小米一起煲粥,养胃又补肾,加了黑枣进去,还有补血的功效,是一款好喝的养生粥。

准备时间:10分钟药物治疗癫痫有哪些原则呢

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

板栗:200g

小米:50g

黑枣:100g

辅料:武汉癫痫病哪家医院

燕麦片:50g

步骤:

1.板栗开水煮2分钟后剥皮取肉,黑枣清洗干净

2.燕麦片用水清洗后稍微浸泡一下

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3.锅中水烧至50度左右即放入所有食材

4.大火煮开后转小火慢慢熬

5.大约30分钟左右,粥就熬得很浓稠了,味道也很香甜,就是晚上做的,光线太暗啦

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6.煲好的粥,很好喝的哦

小贴士

1、小米要选上好的小米,粥才更香。

2、煲粥时要多加水,小火熬煮30分钟,粥会成粘稠状,这样的粥味道好,易消化,特别适合身体虚弱的老人。

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