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酱汁烤韭菜怎么做好吃,酱汁烤韭菜的做法详细步骤,做酱汁烤韭菜的家常做法及食材详情_菜谱大全

时间:2019-10-18 来源:西餐英文菜谱
 

简介:出去吃烧烤都会点的烤韭菜,今天在家烤一下,味道还不错,少点芝麻和辣椒粉,如果材料齐全就更加的好吃了。 现代女性多喜欢熬夜,熬夜伤肝,而适当的多吃些韭菜就可利用韭菜中的挥发性精油、硫化物的特殊成份散发出来的气味起到提高食欲,促进消化功能的作用。特别是对于妊娠期的女性食欲不振,吃点韭菜更有利于身心健康。
韭菜也是一种营养非常丰富的蔬菜,其中除了杭州治癫痫去哪好有丰富的维生素A、维生素C之外,钙、铁、磷等微量元素,蛋白质的含量也相当丰富,因此多吃韭菜有利于补充身体所需的营养素。

准备时间:10分钟内

制作时间:10分钟内

用餐人数:1-2人

食材

主料:

韭菜:250g

竹签:三根

小儿癫痫的发病症状有哪些呢?>辅料:

油:一勺

酱油:一勺

蚝油:一勺

鸡粉:少许

步骤:

1.

韭菜用剪刀剪刀多余的部分

2.洗干净备用

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3.

然后用竹签串好韭菜,把多余的尾部去掉

4.

放入烤盘刷少许油

5.

调好酱汁,搅拌均匀

6.

放入烤箱烤3分钟

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7.

刷上酱汁再烤3分钟即可

8.成品

小贴士

1、韭菜去除老根,清洗干净,用竹签串好,剪掉多余的部分

2、韭菜刷少许油,放入烤箱烤,烤一下后刷上酱汁再烤一下即可,不要烤太干,不然很老

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