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海鲜罗宋汤的做法 香水有保质期吗大全及做法

时间:2019-09-15 来源:西餐英文菜谱
 

罗宋汤大家已经都听过,这是一道在国外非常流行的汤料,不仅仅可以帮助人们减肥,还可以代替各种食品和维生素,平时这时候建议大家对于罗宋汤的做法可能会比较复杂,所以往往很多的人懒得去制作,可是又想尝一尝罗宋汤的味道,那么该怎么办呢?接下来就为大家推荐一道简易版的海鲜浓汤的做法是怎样的?

简介

正式版的罗宋汤热量太高了、简易版的这个配方可以煮2大武汉治疗癫痫去医院挂什么科腕、全部热量才200卡、胖子福音阿!!用虾代替牛肉好吃又不胖。

猫不隆冬的厨房 猫不隆冬

用料

基围虾 10只

西红柿 2个大的

洋葱 50克

白菜叶子 100克

橄榄油 少量

小葱 适量

黑胡椒 适量武汉癫痫病哪家医院治得好p>

泡椒辣酱 适量

醋 适量

盐 适量

味精 适量

懒人海鲜罗宋汤(低热量简易版)的做法

小葱和洋葱切段、西红柿用开水烫下去皮切成小块、大白菜去掉菜帮只留菜叶、这样口感更好。虾去头、虾头胆固醇很高、减肥期间不宜食用。

热锅放少量橄榄油(没有橄榄油用食用武汉癫痫哪家医院效果好油代替也行)、下小葱葱白和洋葱翻炒片刻、等洋葱变透明了下西红柿、等西红柿炒烂出汁了加一点点热水(别加多、不然汤就不浓了)盖上锅盖、煮一会。

锅开了下基围虾和白菜叶大火再煮一会。不停翻搅等汤汁变稠了放点醋和黑胡椒还有盐巴味精再加2勺泡椒辣酱(不加也行、但是强烈推荐加点、超好吃!)。最后撒点小葱末、好喝又减肥还超级简单的海鲜罗宋汤出锅拉!

小贴士<武汉治癫痫医院到哪家治疗好/p>

其实加点土豆块更好吃、可淀粉含量太高了、减肥的人儿伤不起阿!这个简易的罗宋汤汤从准备材料到吃到嘴里还不到15分钟、超级快手阿!快试试吧!

看了以上的文章相信大家对于海鲜罗宋汤的做法有了一定的了解,平时在这里小编建议大家适当的话可以,学习来制作平时只需要利用星期天节假日的时间忙不了,一会儿的功夫就可以作出新鲜美味的罗宋汤。

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