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三色魔芋的做法

时间:2019-08-10 来源:西餐英文菜谱
 

主料:魔芋

辅料:西红柿 油菜 <癫痫病重庆哪里看好/p>

做法:

1、油菜切段;西红柿用水烫一下,去外皮,切块;

2、魔芋焯水,盛出;

3、锅热加油,放姜末炝锅;

4、银川好的癫痫病医院将魔芋放入翻炒一会儿,加入油菜,变色后放西红柿;

5、水淀粉中调入盐、鸡精搅匀,倒入锅中,勾薄芡,即可出锅

关键点:

1、魔芋含有大量的水溶性纤维 热贵阳癫痫病医院可靠吗量非常低 利于减肥

2、把调味料直接加到水淀粉中可使各种原料更容易入味

3、出锅时点几滴香油味道会更好

 推荐理由:

安徽看癫痫病去哪家医院好绿白三色的搭配不仅可以增进食欲,而且富含多种膳食纤维,脂肪含量较低,是理想的保健菜肴

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