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哈密瓜是孕妇的天然保健品 但吃哈密瓜要注意五方面

时间:2019-06-06 来源:西餐英文菜谱
 

是一种食用和药用价值都极高的水果,在药用价值方面,哈密瓜可以止渴消暑和治疗口鼻生疮,因此,人们对于哈密瓜这种水果是十分喜爱的,而孕妇在平时却要在饮食上多加注意,那么,孕妇可以吃哈密瓜吗?

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可以吃。#:

孕妇是可以吃哈密瓜的,但哈密瓜含糖量高,孕妇一次不能吃治癫痫病保定哪家医院好太多。

哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质,是适合孕妇食用的天然保健果品。

哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲,利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说,亦是不错的食疗营养品。

哈密瓜清凉消暑,有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪,消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。

虽然说哈密瓜的好处还是非常的多的,但哈密瓜性寒多糖,且含有一定的催吐素,孕妇如不正确食用,极易出现呕吐腹泻小儿癫痫病最好的医院等症状,所以在吃哈密瓜的时候要注意以下几方面。

1、不要大量食用

哈密瓜性寒,一次性使用过多易导致腹泻,建议孕妇每次吃100克左右。

2、不要吃冷藏瓜

许多家庭都喜欢把哈密瓜冷藏之后才吃,这样口感很好,但是孕妇不应该吃太凉的食物,所以哈密瓜不建议冷藏,可以直接新鲜的食用即可。

3、尽量食中间部分治疗癫痫病好办法

哈密瓜质地较硬,属于不宜消化的一类,且哈密瓜含有一定的催吐素,如果大量食用极易引起消化不良,造成呕吐、腹泻等症状,且越靠近瓜两端所含的催吐素越多,所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。

4、血糖较高的孕妇慎食

哈密瓜的糖分极高,入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分,则容易引起妊娠糖尿病,对身体和胎儿都产生影响,所以血糖较高的女性重庆儿童癫痫专科医院有哪些谨慎食用。

5、不要吃反季

哈密瓜对于季节的要求很高,所以在一些比较寒冷的季节,孕妇应该少食用哈密瓜,因为反季节的哈密瓜都是含有很多催熟剂,对孕妇和胎儿的健康都是有影响的。

由上所述,孕妇是可以吃哈密瓜这种水果的,由于哈密瓜性寒且多糖,因此,孕妇在吃哈密瓜的时候,也不可一次食用过多,以避免引发身体出现副反应,而导致自己和胎儿的健康受到损害。

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