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三九天食疗 三九天吃什么生活百科

时间:2019-06-06 来源:西餐英文菜谱
 

  三九天是天气变化最明显的时候,这个时候做好身体的调养,做好季节的转换是非常重要的。那么三九天时候应该如何来进行食疗,三九天适合吃些什么食物呢? 

  1、三九天养生食谱:生姜羊肉汤
:当归20克,生姜30克,羊肉500克,、适量。

  做法:将羊肉洗净,切为碎块,加入当归、生姜、黄酒及调料,炖煮1~2小时,食肉喝汤。

  功效昆明治癫痫权威医院:有温中补血、祛寒强身的作用,适用于神疲乏力、面色苍白、畏寒肢冷等血虚及阳虚的人群。

  2、三九天养生食谱:羊肉汤
材料:羊肉500克,淮山50克,30克,姜15克,粉6克,黄酒20克,精盐3克,适量。

  做法:将羊肉去筋膜,洗净,略划几刀,再入沸水中焯去血水。将葱、姜洗净,葱切成段,姜拍破。淮山洗净,将羊肉、淮山放入砂锅内,加适量水,先用大火浇沸后,撇去浮沫,放入葱白、生姜、、黄酒,转用小火炖邯郸什么医院治疗癫痫更专业至羊肉酥烂,捞出羊肉晾凉。将羊肉切成片,装入碗内,再将原汤除去葱、姜,加精盐、味精,搅匀,连淮山一起放入羊肉碗内即成。

  功效:有补脾益肾,温中暖下的功效。

  3、三九天养生食谱:羊肾粥
材料:(或羊肾)1只,红参3克,大米100克,调料少许。

  做法:将羊肾切开,剔去内部白筋,切为碎末,红参打为碎末,大米洗净,加入适量水及调料,煮1小时食用。

  功效我一直使用药物治疗癫痫病,那用药物能很好的治疗癫痫病吗?:有益气壮阳、填精补髓的作用,适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。

  4、三九天养生食谱:西红柿粥
[配料]丝瓜500克,西红柿3个,100克,葱姜末、盐、味精适量。http://www.6a8a.com/a-289/

  [做法]丝瓜洗净去皮,切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内,倒入适量清水置火上煮沸,改文火煮至八成熟,放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟惠州市专治癫痫病的医院,放西红柿、味精稍炖即成。

  [功效]清热,化痰止咳,生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)

  5、三九天养生食谱:枣仁粥
材料:远志10克,仁10克,粳米50克。

  做法:将远志、枣仁、粳米洗净。粳米放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸,然后放入远志、枣仁,小火煮至米烂粥稠即成。

  功效:有补益肝肾,养血安神的功效

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