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利尿消肿吃什么好

时间:2019-05-24 来源:西餐英文菜谱
 

导语:  下面小编将为大家回答利尿消肿吃什么好,其实,每种食物都有不同的作用,并且含有的副作用较少,还可以让你每天都补充人体所需的食物。让最简单、最平常的食物,但极有作用的食物进去我们的生活自己餐桌。  利尿消肿吃什么好  1、红豆  红豆中除了含有丰富的...

下面小编将为大家回答利尿消肿吃什么好,其实,每种食物都有不同的作用,并且含有的副作用较少,还可以让你每天都补充人体所需的食物。让最简单、最平常的食物,但极有作用的食物进去我们的生活自己餐桌。

利尿消肿吃什么好

1、红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外,其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。羊角风的症状

食用方法:红豆常被做成豆沙馅使用,但若想用于消肿,这种做法却不是最好的选择,因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆,而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

2、土豆

土豆因营养丰富,又被称为“长在土里的苹果”,它含有丰富的无机盐分,而无机盐中的钾含量很高,钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,还能促进身体排出多余水分。

食用方法:为了有效利用土豆中的钾,在蒸、烤或煮土豆时,最好不要去皮;用土豆炖菜时,不妨连汤一起喝掉;若是炒制土豆,则避免切得过碎,以及长时间浸泡在水里;同时,有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。

3、黄瓜

羊羔疯瓜中90%以上的成分都是水,营养价值也不高。但是,黄瓜皮中所含的异檞皮苷有较好的利尿作用,因此,黄瓜自古以来便用于膀胱炎和急性肾炎的应急治疗。

食用方法:黄瓜可以连皮生吃,如果连着瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能获得强力的利尿效果。但是,胃肠易寒冷的人,不适宜过多食用生黄瓜。

4、莴笋

味甘、苦,性凉,入肠、胃经,具有清热利水的功效。适用于轻度水肿、小便不利。

食用方法:莴笋可以凉拌或煮汤吃,最好连叶一起食用。莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜多食。

5、冬瓜

味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。

食用方法:冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应治疗癫痫病需要花多少钱啊?该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。

6、赤豆

肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因都会引起身体水肿,将赤豆煮汤服用,可有利于这种水肿。研末后用鸡蛋清或蜂蜜或醋调和外敷,治痄腮和一切疮疖肿毒。与黄芪、党参合煎,帮助治疗因为贫血引起的气血虚弱、面目浮肿、慢性肾炎水肿及妊娠水肿,不但可以利尿消肿,同时滋补营养。

以上六种食材就是我对利尿消肿吃什么好的全部看法,我对大部分食材的功效以及做法都做了详细的备注。两种食物相生相克,让两种或者更多种食物混合在一起变成新的菜品,从而让菜品有了新的定义以及新的作用。让他们进去我们的餐桌吧。

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