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蛤肉烧豆腐的做法_补血食谱_

时间:2019-05-18 来源:西餐英文菜谱
 

蛤肉烧豆腐

原料:蛤肉150克,豆腐2大块,韭菜1把,木耳30克,生姜3片,调料适量。

蛤肉烧豆腐的做法

1.将蛤肉用盐水洗净,用竹箕沥干水;豆腐先直切成2半,再横切成8块;木耳泡水后洗熬夜为什么容易诱发癫痫?净,去杂质;韭菜洗净,切成3厘米长度;生姜切丝。

2.起油锅,加入调料、蛤肉、木耳快炒,继而放入豆腐煮2分钟,以适量水溶解太白粉倒入锅中搅匀;加韭菜、香麻油,轻轻搅匀,煮沸即可。

特点:补血养阴,美容,祛斑。适用于气血不足所致的皮肤粗糙、雀斑。

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西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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