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珊瑚菜花的做法_健脾开胃食谱_

时间:2019-05-18 来源:西餐英文菜谱
 

菜系及功能 健脾开胃食谱

珊瑚菜花原料:菜花300克,青柿子椒100克,麻油5克,番茄沙司50克,白糖40克,白醋15克,精盐少许。

珊瑚菜花的做法

(1)将菜花洗净,切成小块,放入沸水锅内烫熟,捞出用凉长沙哪里能治癫痫水过凉,沥干水分,放入盘内。

(2)将青柿子椒去蒂和籽,洗净,放入开水中烫至色变深绿,捞出凉凉,切成小块,放在菜花上面,撒上少量盐搅拌均匀。

(3)将番茄沙司放小碗内,加入白糖、白醋、麻油调均匀,浇在菜花上即可。

功效:开胃健脾,增进食欲。适用于南宁最好的癫痫医院脾胃气虚,胃纳不佳者。

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西红柿和菜花能一起吃:菜花含有维生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分,能清血健身,增强抗毒能力,预防疾病。可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病。癫痫初期症状能看好吗西红柿可健胃消食,对高血压、高血脂患者尤为适宜。两者搭配.其营养成分更高

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配,具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E,还具有润肤、延缓衰老的作用。

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