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夏季感冒千万不要吃这些食物 -

时间:2018-07-05 来源:西餐英文菜谱
 

  可能是我们生活中最常见的疾病了,几乎人人都得过x b x y s w c o m。这种可以自愈的疾病,一般病程只有一个星期,只要注意饮食、加强调养,多喝水,都没有大问题。不过,如果调养的方法不对,感冒不仅不会轻意地自愈,还可能越发严重。

  在我们的印象中,感冒多发生在天气寒冷、冷空气活动频发的秋冬季。但那个时候,人们往往会采取有效的防范措施,最大限度地预防感冒的发生。

  但夏季就不同了,天气炎热,正是人们贪凉的时节,也是寒凉最容易趁虚而入的时候。比如长时间地吹空调,加上户外运动减少、作息时间紊乱导致的下降,夏季感冒也会变得越来越普遍。

  感冒了不要吃这些食物

  1、西瓜

  夏天吃西瓜可以说正当时,很多人都喜欢在大汗淋漓时抱着西瓜大口大口地吃。虽然很酣畅,但是,西瓜毕竟是一种寒凉的食物,即使在夏天也应少吃一些。

  而感冒时,特别在初期,外邪还只是停留在表天津哪里治疗癫痫面,应想办法使其发散掉,而不是促使其由表及里地蔓延uqS。此时吃西瓜就会使引外邪入里,以致于感冒一时难以痊愈,且有加重和延长病程的可能。

   2、糖果

  吃糖果没有季节之分,很多人都喜欢吃,特别在生病的时候,吃甜食可以使人的心情变好,暂时忘记身体上的病痛。

  不过,过甜的食物,如糖果、汽水等,还是应在感冒时加以避讳。因为甜食会使人体抵御感染的能力降低,使炎症变重。因此,感冒吃糖果是非常不明智的。如果一定想要吃点甜的,可以吃一些水果。

   3、酒

  不少人认为,喝酒可以促进血液循环,加速排汗去毒,还能使人的更加兴奋,减轻感冒的痛苦。对于一些经常酗酒的人来说,可能更是不以为然。事实上,不管是什么类型的感冒,都应避免饮酒小百姓养生网

  虽然在喝酒的时候,感冒时的病症,如头痛等症状的确有所减轻,但是往往在醒酒之后,发现感冒的症状加重了。因为酒精增加了肝脏的解毒负担,使人体更加虚弱,还会使炎症加重渭南癫痫病人注意事项,感冒会更难痊愈,甚至引发咳嗽等其它疾病。

   4、咸菜

  到了夏天,人们更喜欢吃一些清淡的粥类作晚餐,但是,光喝粥又觉得口味不是很好。于是,不少人会用咸菜就着粥吃。

  咸菜本身并不是什么有营养的食物,应该少吃,更何况在感冒的时候。感冒时的确需要吃一些清淡食物,来缓解的,但是,配上咸菜以后的粥,就不再清淡了。

  咸菜属于高盐食物,它会减少免疫球蛋白的分泌,使感冒更加严重,还容易引起咳嗽等其它症状。因此,平时口重的人应逐渐地减少咸菜的摄入,而已经患上感冒的人更应避免吃咸菜。

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   5、辣椒

  很多人会觉得感冒了就应吃点辣的来发汗,用发汗的方式来治疗感冒,只适用于伤寒感冒,体内寒气较重,吃点辣椒的确可以逼出一部分的寒气,但也并不是很理想的方法原文www.xbxysw.com

  辣椒中的维生素C含量较为丰富,的确有提高免疫力的作用,但是,只适用于平时。因为辣椒属于辛辣食物,会刺激娇弱的邯郸羊癫疯医院治羊癫疯肠胃,对身体的康复并没有太大的好处。

  此外,夏季的感冒多为风热感冒,并不适合发汗疗法。并且,风热感冒的症状还会表现为口干舌燥、咽喉疼痛、咳嗽等,这些症状一旦碰伤辛辣食物,就无异于火上浇油,使感冒越来越严重。

  感冒了要注意什么

   1、多喝水

  无论是什么类型的感冒,在患病期间,都应比平时喝下更多的水。因为多喝水,可以增加尿量,促进新陈代谢,对身体的康复有促进作用。

  此外,夏天的时候,人们可能更青睐于凉白开。其实,在患了感冒的情况下,最好还是应喝温开水,这样可以使血液循环加快,还能促进排汗。

  2、多睡觉

  感冒的时候,人的精神状态会不太好小~百~姓~养~生~网。这时,就应顺应身体的需要,多卧床休息,而不是硬撑着做运动或是继续工作。

  当我们处于睡眠状态时,身体会制造出一种特殊物质,叫“胞得了癫痫病十几年了,请问能治疗吗?壁酸”,它可以继续促进人的睡眠,这是人们在感冒时,睡眠时间会延长的原因;另外,还能增强人体的免疫力,来对抗疾病。因此,感冒了就不要再勉强自己,多睡一会儿吧。

   3、少吹空调

  一到夏天,很多人都会长时间地待在空调房里,不仅空气不新鲜,也减少了户外活动的机会。而且,长时间吹着冷气,是我们容易感冒的主要原因。最好的方法,就是少吹空调,增加室内通风的时间,户外太热可以在室内做一些运动,以增强身体的抵抗力。

  结语:夏天天气炎热,很多人都会图一时之快,吃冰镇食品、长时间吹空调等,感冒的发病率高也就成了自然而然的事。虽然这是一种小病,大多可以自愈,但是,如果不注意调养,不但不会如愿自愈,反而会越来越严重,小病拖成大病。特别是有些食物,在这个特殊时期一定要忌口,如西瓜、糖果、酒、咸菜、辣椒等,最好等感冒痊愈了再吃原文xbxysw.com

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