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水果沙拉的做法大全 总有一款你爱吃 -

时间:2018-07-05 来源:西餐英文菜谱
 

  水果沙拉怎么做你们都了解吗?水果是人们每天都要吃的,能够补充人体所需的维生素及微量元素,让人更健康更漂亮欢迎xbxysw.com。想知道酸奶水果沙拉以及水果沙拉的做法大全吗?那就一起来看看吧。

  水果沙拉主要还是看你的口味,可以放一些自己比较喜欢的水果进去,下面就给你们介绍几种水果沙拉的做法。

  做法一

  材料

  猕猴桃,草莓,橙子,酸奶。

  做法

  1.首先就是要把橙子对半切开,然后用牙签在周围轻轻的划一圈,小心把橙子肉取出切小块。

  2.把草莓洗干净切块,猕猴桃去皮切块。

  3.把所有水果块拌在一起,放入橙子盅中,淋入酸奶即可。

  做法二

  <患上癫痫病的人一般需要住院多少时间呢?strong>材料

  奇异果1/2个,哈蜜瓜60g,西瓜60g,荔枝5个,葡萄6个原文www.xbxysw.com

  做法

  1.所有水果洗净后,将奇异果、哈蜜瓜切块状。

  2.西瓜的话可以利用挖球器,挖出西瓜的果肉,把荔枝去皮,以及葡萄对切去籽就可以了。

  3.将所有水果放入盘中,再淋上(或沾)葡萄优格酱即可。

  做法三

  材料

  菠萝半个,蜜桃半个,柠檬半个,香蕉半个,蓝莓酸奶一杯。

  做法

  1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。

  2、柠檬一半榨汁,留一小薄片装饰用。日照儿童羊癫疯能治好吗

  3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可,柠檬片装饰aqW

  小诀窍

  1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片,味道也不错。

  2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量,并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。

  做法四

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  材料

  几种水果(自定义)、沙拉酱、碗(大/小)、搅拌匙。

  做法

  1、首先,先将水果洗净,再切成块状(也可以削皮)。

  2、然后,将切好的水果放入碗里。

  3、接着,将沙拉酱倒进碗里,再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。

  4、最后,可将搅拌好的癫痫病好的治疗医院水果沙拉放入冰箱,直到冷却即可食用来源xbxysw.com

  做法五

  材料

  青提准备若干,樱桃番茄若干,酸奶。

  做法

  1、将青提从挂枝上取下来,洗净备用。

  2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除,洗净樱桃番茄备用。

  3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

  4、将切好的青提和番茄放进碗里,稍微拌匀。

  5、在碗里浇上一小盒量的酸奶,与水果混合搅拌均匀即可。

  做法六

  材料

  火龙果半只,沙拉酱,苹果半只,琥珀核桃仁适量,提子几颗,番茄一只,黄瓜半根济南什么医院治癫痫好class="Wxa_59-30">aqW

  做法

  1.把水果清洗干净,把苹果、番茄、黄瓜切成方块,把提子对半切开,把火龙果用汤勺挖出来。

  2.把准备好的水果摆好盘,加入适量的沙拉酱轻轻搅拌(具体用量看个人口味,喜欢浓一点的可以多加点)。

  3.最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。

  小诀窍

  各种水果的清甜,加上琥珀核桃仁的香脆,混在一起味道香香甜甜的,太棒了。

  结语:以上就是小百姓养生网为您介绍的水果沙拉的做法大全,你们都了解了吧。这对于喜欢吃水果沙拉的人来说,真的是极好的。看了上面说的酸奶水果沙拉以及水果沙拉的做法大全,想吃的就去做一做吧xbxysw.com

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