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警惕 长皱纹食物健康营养健康养生

时间:2018-06-30 来源:西餐英文菜谱
 

   罐头、鱼罐头、沙拉酱、、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响。

     以下小窍门佛山市哪家医院治癫痫病好可帮助你预防皱纹的产生:

   油炸食物时,应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。

   炒肉的时候,应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以威海癫痫病哪治的比较好包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。

   多吃蒸的东西,如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜。

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