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吃什么养肺清肺 百合润肺让你尽显美丽健康饮食健康养生

时间:2018-06-29 来源:西餐英文菜谱
 

  吃什么养肺。是挽救肺脏健康的第一道程序!常食的食物能让你重拾水灵灵的肌肤、乌黑亮丽的秀发。芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是不错的润肺食物。

  蔬果中富含的维生素C 、e 胡萝卜素,可增加肺通气世补给肌肤更多的清新氧分。但有些食用时要了解清楚抗癫痫药物有哪些种类食物的药效及方法 不可盲目拿来就吃。如山药适宜于大便稀溏者。白萝卜适宜于痰多、咳嗽者。百合姑润肺止咳,以熬粥、煮水饮较佳。绿豆适宜于内火旺盛的。荸荠能清热生津,生吃、煮水均可。尤其是进人秋天,一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主,少吃辛辣燥热之品,必要时可服补品,但应清补,不可大补。在此为各位姐妹推荐几个取材方便、制作简单、味道可口的润肺食疗膳,在润肺的同时让自己由内而外尽显迷人魅力。<手术治疗癫痫病好吗/p>

  百合杏仁粥:取新鲜百合·球根100克,杏仁粉20克,米100克,白胡椒粉、、盐适量。百合球根洗净,剥成小辫,加在米中与适量的水熬煮成粥。起锅前,再加入杏仁粉及调味料,拌匀即可。

  百合可润肺、调经活血、。杏仁可能促进皮肤微循环,起到润泽面容,减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的美容功效。此逍粥品特别适用于皮肤粗糙干皱的人食用,可使肌肤水盈丰满、专治儿童癫痫润泽白皙。风寒咳嗽、聚痰、腹泻者当忌食。

 

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