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这些饮食习惯特别容易招来牙敏感食疗养生

时间:2018-06-12 来源:西餐英文菜谱
 

  天气炎热,一杯冷饮下肚再爽不过,但有些人的牙齿却极不配合,一碰冷饮酸痛难耐。这是典型的牙敏感现象,因“外衣”被破坏,“本质”暴露,牙齿变得不耐冷热酸甜,一刺激就出现酸痛症状。这正提醒你,你的进食方式、刷牙方式出了问题。


  “龋齿、牙齿楔状缺损、牙周炎、牙裂均可破坏牙齿的‘外衣’——牙釉质,造成牙敏感。”口腔医生说。牙齿问题直接跟相关,有些习惯特别容易招来牙敏感。

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  吃完酸食不宜马上刷牙

  门诊发现,喜食酸食、甜食的人容易牙敏感,爱喝饮料是牙敏感的一大成因,“酸的食物容易让牙齿脱钙,使牙齿表面硬度降低,容易让被牙釉质包围的牙本质暴露出来,造成牙敏感,”口腔医生说,“而甜食虽不直接破坏牙齿,但会产酸。此外,有部分人肠胃不好有反酸现象,口腔酸度比常人高,这也是毁牙的。”有时候突然失去意识,两眼上翻,身体不受控,过十几秒就好了,请问这是癫痫病吗?>

  但凡吃了酸味食物、反过酸的人,应该用清水漱漱口,冲淡酸性物质,如果条件允许更建议喝点茶水漱口,“因为茶叶含氟,对牙釉质有保护作用”。

  有些人习惯进食后刷牙,口腔医生提醒:“进食酸味食物后是不宜立马刷牙的,因为酸食已经让牙齿表面的硬度降低了,再刷牙等于给牙齿施加机械作用力,反而更容易造成脱钙问题。” foodwang.com

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  别让牙齿“硬碰硬”

  牙裂也是牙敏感的一大诱因,临床发现牙齿隐裂的患者有增多趋势,这跟中国人爱咬骨头、啃爪子、鸭脖子,用牙齿咬啤酒瓶盖,长期“硬碰硬”便造成了牙齿隐裂症。这种裂纹细小,患者往往开始毫无觉察,随着裂纹的逐渐加深,患者开始有咀嚼酸痛感,并日益加重。

  “无论哪个年龄的人都不建议用牙齿咬硬物,小孩子虽南京治癫痫权威医院通过咀嚼可以促进颌骨发育,但应该多咀嚼富含纤维的食物如苹果、芹菜等,而不是撕咬硬物。”口腔医生说。

  有部分人有磨牙的习惯,长期磨牙同样会使牙本质暴露,最终造成牙敏感。“磨牙跟精神、情绪关系巨大,磨牙者可睡前暗示自己放松,不要总‘咬紧牙关’”,控制不佳的人可以到医院配副牙合垫,在入睡前戴上,减少磨牙对牙齿的伤害。