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进食黑米 可乌黑秀发滋润肌肤天天饮食

时间:2018-06-12 来源:西餐英文菜谱
 

  黑米,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。中医认为,黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,益气活血,养肝明目。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方:

癫痫治疗常用药有什么ze="2">   “三黑”粥

  黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。

  常食能乌发润肤美容,补脑益智,还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。 治疗癫痫病哪家医院好

   黑米银耳大枣粥

  黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,熟后加冰糖调味食之。

  能滋阴润肺,滋补脾胃,四季皆可服癫痫的治疗方法都有什么食。

   黑米莲子粥

  黑米100克,莲子20克。【文章整理byfoodwang.com】共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。

癫痫病在哪里医治好nt size="2">  能滋阴养心,补肾健脾,适合孕妇、老人、病后体虚者食用,健康人食之也可防病。

  提示:黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮,如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良。

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