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高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍怎么做_西餐英文菜谱

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高粱粉玉米粉小黄米粉馍馍怎么做

治疗癫痫病的方法有什么

玉米粉(45克)、高粱粉(50克)、小黄米粉(200克)、牛奶(200毫升)、酵母(若干)

天水治癫痫去哪个医院比较好g>做法步骤:

1、把三种粉混在一起,温水冲开酵母粉,放置五分钟后放入混好的粉里面。

2、在混有酵母的粉里面慢慢加入牛奶,边揉面边加,揉个十分钟左右,等面团基本成型后,放入40度的烤箱发酵一小时。 郑州治癫痫医院排名

3、把面团搓成35克左右的小团子,放入蒸锅,大火蒸10分钟,中火蒸5分钟,小火蒸10分钟。

4、出锅前拿筷子戳一下,看看心儿熟了没有,手感弹性十足,味道也不错哦~。

玉米粉的热量(卡路里发现原发性癫痫如何治)360千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、桃、黑豆搭配;与桔子、鸡蛋、橘子相癫痫病有哪些比较明显的特征克,同食可能会引起不适;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

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