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家庭版蛋炒饭的做法_西餐英文菜谱

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家庭版蛋炒饭的做法

治疗癫痫病的方法有什么

鸡蛋(1个)、火腿肠(1条)

做法步骤:北京军海中医医院,治癫病看这里g>

1、先把火腿肠切丁,鸡蛋打在碗里,加少许盐,打匀。

2、热锅冷油,待油烧热,放入鸡蛋,中火煎,翻面,两边都要煎熟。成熟的就是这样啦。

3、然后把鸡蛋皮乘在碗里,开始炒饭中医治疗癫痫病是什么原理啦。

4、这时候该轮到火腿出场啦,因为火腿是熟的,略一炒就可以加饭进去了,饭炒的差不多就可以把之前煎好的蛋倒进去再一起翻炒两分钟。香喷喷的蛋炒饭就做好了。

5、当当当,这就是成品啦。 治疗癫痫西安好的医院在哪

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、生菜、荠菜搭配;与鹅肉、豆浆、鹅蛋相克癫痫病常用的治疗方法都有哪些,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

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